Po/ruszenie Gabinet Psychoterapii Gestalt Damian Golec

O mnie

Witaj na mojej stronie. Jestem Damian, jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie 4- letniego szkolenia psychoterapeutycznego w Instytucie Treningu i Edukacji Gestalt w Rzeszowie (IV rok) . Pracując jako psychoterapeuta zwracam szczególną uwagę na relację wydarzającą się w gabinecie, do czego zachęcam również swoich klientów by mogli na jej podstawie poszerzać świadomość swoich myśli, emocji, reakcji cielesnych i zachowań co daje możliwość wyboru tego jak żyjemy. Pracując mam wiarę w to, że każdy z nas posiada umiejętność do samoregulacji, natomiast bywają takie momenty, w których utykamy i tutaj pomocna może być psychoterapia. Osią mojego podejścia do psychoterapii jest partnerski dialog JA-TY, natomiast podejście Gestalt pozwala na szeroki wachlarz możliwości więc do swojej pracy wprowadzam elementy pracy z ciałem oraz eksperymentem. Towarzyszenie drugiemu człowiekowi jest dla mnie pełne bliskości, obecności i zaufania dlatego dbając o jakość swoich usług pracuję zgodnie z kodeksem etycznym EAGT i PTPG oraz poddaję swoją pracę stałej superwizji. Pracuję indywidualnie z osobami od 15 roku życia.

Prywatnie fan piłki nożnej i amator górskich wycieczek.

Wykształcenie i doświadczenie

Kim jestem i jak pracuje?

Ukończyłem jednolite studia magisterskie z psychologii ze specjalnością psychoprofilaktyka i pomoc psychologiczna. Obecnie jestem w trakcie całościowego kursu psychoterapii w Instytucie Treningu i Edukacji Gestalt w Rzeszowie (IV rok) . Po drodze ukończyłem wiele szkoleń m. in. półroczne szkolenie z Dialogu motywującego, technik pracy z nastolatkiem czy mediacji rówieśniczych. Byłem również uczestnikiem konferencji naukowych na których prowadziłem warsztaty dla specjalistów. Podczas studiów psychologicznych odbyłem roczny staż w Poradni Psychoprofilaktyki i Terapii Rodzin gdzie asystowałem w prowadzeniu grupy terapeutyczno- rozwojowej. Po uzyskaniu dyplomu rozpocząłem pracę w poradni psychologiczno- pedagogicznej oraz w Szkole Podstawowej. Zajmowałem się tam diagnozą, oraz indywidualnym i grupowym wsparciem psychologicznym młodzieży. W 2022 roku pracowałem w Centrum Interwencji Kryzysowej. Obecnie oprócz pracy psychoterapeutycznej w gabinecie współpracuję z Lubelską Akademią WSEI jako nauczyciel akademicki,  Akademickim Centrum Psychoprofilaktyki i Terapii WSEI gdzie prowadzę warsztaty psychoprofilaktyczne oraz udzielam indywidualnego wparcia psychologicznego.

W czym pomocna może być psychoterapia Gestalt?

Terapia Gestalt jest skuteczna w pracy z szerokim spektrum problemów, w tym z:

• lękiem,

• depresją,

• trudnościami w relacjach,

• kryzysami życiowymi,

• problemami z samooceną,

• poczuciem pustki,

• traumami

• zaburzeniami osobowości

Terapia Gestalt

Terapia Gestalt koncentruje się na uświadomieniu sobie, jak funkcjonujesz w świecie. Przygląda się Twoim myślom, emocjom i odczuciom z ciała, aby zrozumieć, jak doświadczasz i przeżywasz różne sytuacje. Choć przeszłość i przyszłość mają znaczenie, to zainteresowanie kładzione jest przede wszystkim ich obecny wpływ na Ciebie, dlatego sesje skupiają się na "tu i teraz". Wierzymy, że im bardziej jesteś świadomy/a siebie, tym większą masz wolność i moc sprawczą. Moja rola jako terapeuty polega na wspieraniu Cię w odkrywaniu siebie i pomaganiu w realizacji tego, co jest dla Ciebie ważne. Podstawą jest dla nas przekonanie, że jesteś jednością – umysł, emocje i ciało są nierozłączne. Ufamy, że masz w sobie zasoby do zaspokojenia swoich potrzeb. Zmiana w terapii Gestalt to nie stawanie się kimś innym, ale odkrywanie swojego autentycznego "ja" i branie odpowiedzialności za swoje możliwości. To właśnie poszerzenie świadomości prowadzi do zmiany. Dzięki tej świadomości możesz świadomie wybierać i ponosić odpowiedzialność za swoje działania. Pamiętamy również, że żyjesz w określonym otoczeniu, które Cię kształtuje, dlatego zrozumienie tego kontekstu jest kluczowe.

Oferta

Konsultacje psychologiczne

Wstępne konsultacje psychologiczne to proces składający się z 3 do 5 spotkań, podczas których wspólnie przyjrzymy się Twoim trudnościom. Będzie to czas, abyśmy mogli się poznać, abym mógł lepiej zrozumieć Twoją sytuację, problemy i oczekiwania wobec terapii. Zapytam o to, co Ciebie do mnie sprowadza, o Twoją historię życia i obecne funkcjonowanie. Będzie to również okazja, aby zadać mi wszelkie dodatkowe pytania i sprawdzić, czy czujesz się komfortowo w mojej obecności. Porozmawiamy o zasadach współpracy, częstotliwości spotkań i kwestiach organizacyjnych. Na ostatniej sesji konsultacyjnej wspólnie podejmiemy decyzję o dalszej współpracy.

Wsparcie psychologiczne

Wsparcie psychologiczne to krótkoterminowa forma pomocy, która koncentruje się na doraźnych problemach, z jakimi boryka się osoba. Głównym celem takiej formy wsparcia jest zrozumienie trudności i wyzwań, które mogą wpływać na codzienne życie. Wsparcie to skupia się na teraźniejszości, co pozwala na szybkie wprowadzenie zmian i nauczenie się nowych strategii radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami. Dzięki temu, osoba korzystająca z takiej pomocy ma okazję lepiej zrozumieć swoje emocje oraz wypracować efektywne metody działania, co przynosi ulgę i zwiększa satysfakcję życiem.

Psychoterapia Indywidualna

Po konsultacjach i wspólnej decyzji o współpracy przejdziemy do ustalenia celów terapii, po to byśmy mogli przez cały czas podążać w jednym kierunku. Sesje odbywają się zazwyczaj co tydzień (w uzasadnionych okolicznościach mogą to być 2 sesje tygodniowo) i trwają 50 minut. Proces terapii Gestalt jest wspólnym odkrywaniem. Punktem wyjścia jest to, co wnosi klient, a ja towarzyszę w tym procesie, oferując swoją uważność, wgląd i proponując narzędzia do głębszej eksploracji. Nasza praca jest dynamiczna i dostosowuje się do Twojego indywidualnego tempa i potrzeb. Długość terapii jest indywidualna i zależy od wielu czynników, takich jak natura problemów, gotowość do pracy, tempo zmian oraz cele. Podsumowując psychoterapia to nie jest droga ani łatwa ani krótka, natomiast zwiększa możliwość świadomego decydowania o swoim życiu.

Cennik

Konsultacje psychologiczne

Czas trwania 50 minut

200 zł

Konsultacje psychologiczne on-line

Czas trwania 50 minut

250 zł

Wsparcie psychologiczne

Czas trwania 50 minut

200 zł

Wsparcie psychologiczne on- line

250 zł

Czas trwania 50 minut

Psychoterapia indywidualna

Czas trwania 50 minut

200 zł

Kontakt

Telefon 782368279

E-mail: damiangolec01@gmail.com

Adres: ul. Władysława Jagiełły 24/80; 20-281 Lublin