Po/ruszenie Gabinet Psychoterapii Gestalt Damian Golec

O mnie

Witaj na mojej stronie. Jestem Damian, jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie 4- letniego szkolenia psychoterapeutycznego w Instytucie Treningu i Edukacji Gestalt w Rzeszowie. Pracując jako psychoterapeuta zwracam szczególną uwagę na relację wydarzającą się w gabinecie, do czego zachęcam również swoich klientów by mogli na jej podstawie poszerzać świadomość swoich myśli, emocji, reakcji cielesnych i zachowań co daje możliwość wyboru tego jak żyjemy. Pracując mam wiarę w to, że każdy z nas posiada umiejętność do samoregulacji, natomiast bywają takie momenty, w których utykamy i tutaj pomocna może być psychoterapia. Osią mojego podejścia do psychoterapii jest partnerski dialog JA-TY, natomiast podejście Gestalt pozwala na szeroki wachlarz możliwości więc do swojej pracy wprowadzam elementy pracy z ciałem oraz eksperymentem. Towarzyszenie drugiemu człowiekowi jest dla mnie pełne bliskości, obecności i zaufania dlatego dbając o jakość swoich usług pracuję zgodnie z kodeksem etycznym EAGT i PTPG oraz poddaję swoją pracę stałej superwizji. Pracuję indywidualnie z osobami od 15 roku życia.

Prywatnie fan piłki nożnej i amator górskich wycieczek.

Wykształcenie i doświadczenie

Kim jestem i jak pracuje?

Ukończyłem jednolite studia magisterskie z psychologii ze specjalnością psychoprofilaktyka i pomoc psychologiczna. Obecnie jestem w trakcie całościowego kursu psychoterapii w Instytucie Treningu i Edukacji Gestalt w Rzeszowie. Po drodze ukończyłem wiele szkoleń m. in. półroczne szkolenie z Dialogu motywującego, technik pracy z nastolatkiem czy mediacji rówieśniczych. Byłem również uczestnikiem konferencji naukowych na których prowadziłem warsztaty dla specjalistów. Podczas studiów psychologicznych odbyłem roczny staż w Poradni Psychoprofilaktyki i Terapii Rodzin gdzie asystowałem w prowadzeniu grupy terapeutyczno- rozwojowej. Po uzyskaniu dyplomu rozpocząłem pracę w poradni psychologiczno- pedagogicznej w Janowie Lubelskim, oraz w Szkole Podstawowej. Zajmowałem się tam diagnozą, oraz indywidualnym i grupowym wsparciem psychologicznym młodzieży. W 2022 roku pracowałem w Centrum Interwencji Kryzysowej. Obecnie oprócz pracy psychoterapeutycznej w gabinecie współpracuję z Lubelską Akademią WSEI jako nauczyciel akademicki, oraz z Akademickim Centrum Psychoprofilaktyki i Terapii WSEI gdzie prowadzę warsztaty psychoprofilaktyczne oraz udzielam indywidualnego wparcia psychologicznego.

W czym pomocna może być psychoterapia Gestalt?

Terapia Gestalt jest skuteczna w pracy z szerokim spektrum problemów, w tym z:

• lękiem,

• depresją,

• trudnościami w relacjach,

• kryzysami życiowymi,

• problemami z samooceną,

• poczuciem pustki,

• traumami

• zaburzeniami osobowości

Terapia Gestalt

Terapia Gestalt koncentruje się na uświadomieniu sobie, jak funkcjonujesz w świecie. Przygląda się Twoim myślom, emocjom i odczuciom z ciała, aby zrozumieć, jak doświadczasz i przeżywasz różne sytuacje. Choć przeszłość i przyszłość mają znaczenie, to zainteresowanie kładzione jest przede wszystkim ich obecny wpływ na Ciebie, dlatego sesje skupiają się na "tu i teraz". Wierzymy, że im bardziej jesteś świadomy/a siebie, tym większą masz wolność i moc sprawczą. Moja rola jako terapeuty polega na wspieraniu Cię w odkrywaniu siebie i pomaganiu w realizacji tego, co jest dla Ciebie ważne. Podstawą jest dla nas przekonanie, że jesteś jednością – umysł, emocje i ciało są nierozłączne. Ufamy, że masz w sobie zasoby do zaspokojenia swoich potrzeb. Zmiana w terapii Gestalt to nie stawanie się kimś innym, ale odkrywanie swojego autentycznego "ja" i branie odpowiedzialności za swoje możliwości. To właśnie poszerzenie świadomości prowadzi do zmiany. Dzięki tej świadomości możesz świadomie wybierać i ponosić odpowiedzialność za swoje działania. Pamiętamy również, że żyjesz w określonym otoczeniu, które Cię kształtuje, dlatego zrozumienie tego kontekstu jest kluczowe.

Oferta

Konsultacje psychologiczne

Wstępne konsultacje psychologiczne to proces składający się z 3 do 5 spotkań, podczas których wspólnie przyjrzymy się Twoim trudnościom. Będzie to czas, abyśmy mogli się poznać, abym mógł lepiej zrozumieć Twoją sytuację, problemy i oczekiwania wobec terapii. Zapytam o to, co Ciebie do mnie sprowadza, o Twoją historię życia i obecne funkcjonowanie. Będzie to również okazja, aby zadać mi wszelkie dodatkowe pytania i sprawdzić, czy czujesz się komfortowo w mojej obecności. Porozmawiamy o zasadach współpracy, częstotliwości spotkań i kwestiach organizacyjnych. Na ostatniej sesji konsultacyjnej wspólnie podejmiemy decyzję o dalszej współpracy.

Wsparcie psychologiczne

Wsparcie psychologiczne to krótkoterminowa forma pomocy, która koncentruje się na doraźnych problemach, z jakimi boryka się osoba. Głównym celem takiej formy wsparcia jest zrozumienie trudności i wyzwań, które mogą wpływać na codzienne życie. Wsparcie to skupia się na teraźniejszości, co pozwala na szybkie wprowadzenie zmian i nauczenie się nowych strategii radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami. Dzięki temu, osoba korzystająca z takiej pomocy ma okazję lepiej zrozumieć swoje emocje oraz wypracować efektywne metody działania, co przynosi ulgę i zwiększa satysfakcję życiem.

Psychoterapia Indywidualna

Po konsultacjach i wspólnej decyzji o współpracy przejdziemy do ustalenia celów terapii, po to byśmy mogli przez cały czas podążać w jednym kierunku. Sesje odbywają się zazwyczaj co tydzień (w uzasadnionych okolicznościach mogą to być 2 sesje tygodniowo) i trwają 50 minut. Proces terapii Gestalt jest wspólnym odkrywaniem. Punktem wyjścia jest to, co wnosi klient, a ja towarzyszę w tym procesie, oferując swoją uważność, wgląd i proponując narzędzia do głębszej eksploracji. Nasza praca jest dynamiczna i dostosowuje się do Twojego indywidualnego tempa i potrzeb. Długość terapii jest indywidualna i zależy od wielu czynników, takich jak natura problemów, gotowość do pracy, tempo zmian oraz cele. Podsumowując psychoterapia to nie jest droga ani łatwa ani krótka, natomiast zwiększa możliwość świadomego decydowania o swoim życiu.

Prowadzę innowacyjną i wysoce skuteczną terapię par 2×2, co oznacza, że w Waszym procesie uczestniczą dwóch terapeutów jednocześnie. Spotkania odbywają się co dwa tygodnie. Dzięki temu, że proces prowadzą dwie osoby różnej płci, zyskujecie Państwo dostęp do różnorodnych perspektyw, co pogłębia zrozumienie dynamiki Waszej relacji. Każdy z terapeutów wnosi swoje unikalne doświadczenie i wiedzę, wzbogacając terapię. Badania sugerują, że terapia 2×2 jest o 60% skuteczniejsza niż tradycyjne metody. Dwa odmienne spojrzenia zapewniają głębsze wsparcie emocjonalne i lepsze zrozumienie problemów. Współpracuję moją serdeczną koleżanką z mgr psychologii Katarzyną Borkowską, psychoterapeutą w trakcie szkolenia (4 rok ITEG)

Psychoterapia Par

Cennik

Konsultacje psychologiczne

Czas trwania 50 minut

180 zł

Konsultacje psychologiczne on-line

Czas trwania 50 minut

200 zł

Wsparcie psychologiczne

Czas trwania 50 minut

180 zł

Wsparcie psychologiczne on- line

200 zł

Czas trwania 50 minut

Psychoterapia indywidualna

Czas trwania 50 minut

180 zł

400 zł

Psychoterapia Par- dwoje terapeutów

Czas trwania 50 minut

Kontakt

Telefon 782368279

E-mail: damiangolec01@gmail.com

Adres: ul. Bartosza Głowackiego 35/377; 20-060 Lublin